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女性養生:多吃魚肉蘑菇食物可防乳腺癌

女性養生:多吃魚肉蘑菇食物可防乳腺癌 第一類食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能有效增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌功效。123456 女性養生:多吃魚肉蘑菇食物可防乳腺癌 第二類魚類 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。123456 女性養生:多吃魚肉蘑菇食物可防乳腺癌 第三類水果類 葡萄、獼猴桃 ...... More

養生:5種食物吃出女人好氣色

養生:5種食物吃出女人好氣色面色蒼白型——蜜汁花生棗面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克,花生仁100克,溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣,花生衣補血,花生肉滋潤,蜂蜜補氣。12345 養生:5種食物吃出女人好氣色面容多皺紋型——幹果山藥泥面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。幹果山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、 ...... More

都市男女亞健康如何調理 冬季N種養生食物走起來

魚肉 魚肉不僅味道美味鮮嫩,更對人體有著不可多的好處,因為豐富的礦物質與維生素等是保持人體免疫系統的重要元素,而且經常吃魚可以有效預防心臟類的疾病、降低膽固醇、降血脂等,所以在我們日常生活中一定要經常吃魚,尤其是深海魚。1234 多喝湯 “飯前先喝湯,勝過良藥方”這句古話還是很有道理的,一來可以養胃護胃,二來還可以有效緩解饑餓感,飯前喝碗湯可以有效潤滑腸胃,讓你接下來吃的食物下咽順暢,更加可以預防刺激消化道黏膜,讓營養物質更好的被人體吸收。1234 ...... More