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格言:把握住現在擁有的幸福

生活的悲劇不在於人們受瞭多少苦,而在於人們錯過瞭什麼。

 

專註於我們想要,而不是我們已經擁有的,這是我見過的一種最普遍的、最具破壞性的心理傾向。我們擁有多少似乎並不重要,我們的欲望清單不斷擴充,使我們永遠不滿足。“這個願望實現瞭,我就會快樂”,一旦這個欲望得到滿足,以後還會出現相同的欲求心理。

 

我們想要這個,想要那個。如果得不到想要,我們就會不斷地去想那些尚未擁有的東西,總是覺得不滿足。如果得到瞭,在新的條件下,我們又產生同樣的心理。所以,盡管我們得到瞭我們想的,但還是不快樂。如果我們一直渴求新的欲望,就無法找到幸福。

 

幸運的是,有一種方法能讓我們幸福。那就是改變我們思考的重心,從想要的轉移到擁有的。我們可以試著去想伴侶的可貴品質,而不要刻意地去改變對方。要為自己擁有一份工作而感到感激,而不是抱怨薪水太低。想想在傢附近的地方獲得的種種樂趣,而不是希望能去夏威夷度假。可經這樣去考慮的事物無窮無盡!每當你發現自己又陷入“希望生活有所不同”這個思維陷阱時,要退後一步,重新思考。深呼吸,想想你所擁有的,這樣,感激之情便會油然而生。當你關註的不再是你想要的,而是你所擁有的,你最終得到的就會比想要的多。如果你關註的是伴侶的美德,就會發現她比以前更可有。如果你對工作心存感激,而不是抱怨,你就會做得更好,工作效率會更高,薪水也可能提高。如果你能在傢自得其樂,而不是等待去夏威夷享受,你會找到更多的樂趣。假設你真的去瞭夏威夷,當然會更快樂‘但如果因為某種偶然因素沒能去成,仍然要過得開心。

 

記住,從現在開始多想想你所擁有的,而不是你想要的。如果你這樣做瞭,你的生活將比以前更美好。或許,在你的生命中,你將第一次懂得心滿意足的意義。

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