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瑜伽語錄勵志|經典語錄大全

瑜伽語錄勵志:

1、在瑜伽練習過程中需要練習者能夠摒棄一切雜念,放松全身心,並且通過不少伸展全身的動作,連貫的體式伴隨呼吸的伸展,一整套體式練習連貫而流暢,整齊而有韻律感,對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助,能夠有效幫助消除一天的緊張、疲勞感,而它的趣味性容易讓人集中和專註,忽略掉運動疲勞。

2、人生中,練習瑜珈永遠不嫌太遲。

3、你或許已經50歲或60歲瞭,正在想著我現在的人生練瑜珈是否太晚。

4、學瑜珈受傷這問題不是來自於瑜珈這門藝術,而是因為沒有相當經驗的老師與缺少耐心的學生。

5、如果練瑜珈有年齡限制,那我好幾年以前就該停止做瑜珈瞭,我何以仍這麼練習著?



6、瑜珈有助於維持在最理想的抵抗力,這就是我們所謂的健康狀態。

7、瑜伽是一個從懶惰到勤奮的過程,這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣,拖延癥也會被治愈!瑜伽會讓你的品格韌性增強,在壓力面前你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。瑜伽的人,絕對是一個堅強的人。同時堅持瑜伽,本身就是一個律己的行為。而飲食營養和運動的律己要求更高。你會為此得到更規律的生活,當體型轉變的時候,你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人。

8、瑜伽是一種極具表現力的運動,通過瑜伽,練習者在表現自己的同時培養瞭自信和氣質。無論男人還是女人都會通過瑜伽的練習讓自己變得優雅有氣質,身姿挺拔。當然練習瑜伽的同時也是一項很好的體育鍛煉,能強身健體,保持青春活力。這會影響到你的人格魅力。

9、瑜伽動作講究姿態的平衡。堅持練習瑜伽, 提高基礎代謝率 通過力量練習可以增加身體肌肉含量,促進新陳代謝;而且,力量練習的持續作用時間比其他健身項目更長;再者,力量練習可根據身體各部位的強弱進行精雕細琢,使形體勻稱,更富曲線美。你會明顯感覺自己的胸部線條更好瞭;臀部更翹瞭;手臂變細瞭;大腿、小腿多餘肉肉也不見瞭;小蠻腰出來瞭…這些都不會隻是想想的事,隻是需要你能夠堅持、動作盡量規范,距離完美身材隻是近在咫尺。