Wiki101.com.tw

人生格言,勵志名言,名人名言,國學,散文,詩詞鑑賞,成語大全,周公解夢

劉墉:談鎮定

  劉墉:談鎮定

  “平常心”要以“平常”來準備,而非臨時抱佛腳。

  “平常心”也是“心常平”,讓你的心總保持在平靜的狀態,才能以不變應萬應。

  ◎平常心,心常平

  “後天就要舉行生物科學會考了,我好緊張。”晚餐時你皺著眉說。

  “要有平常心。”我先簡簡單單地答,又加了一句:“我和你媽媽就有平常心,所以明明知道你要會考了,也不多問你,怕你因為我們問,更緊張,也更沒有平常心。

  “什麼叫平常心?我不懂。”你說。

  好!我就用平常心跟你談談平常心吧!

  “平常心”就像那三個字,是“平常有的心”,是“平常的心情”。舉個例子,你平常早餐都吃一個蛋、一塊面包,晚上都睡七個小時覺;考試的時候,也像平常一樣睡七小時覺,早晨吃一個蛋、一塊面包,就是有平常心。

  至於沒有平常心的人,可能碰上考試隻睡五個小時,早上為了增加體力,多吃一個蛋、一塊面包,還多喝杯果汁、吃根香蕉,到了考場,又灌下一瓶雞精。結果,你猜怎麼樣?

  因為他的生活方式跟平常不一樣,睡得少本來新陳代謝已經不好,又吃太多東西,不習慣,反而可能在考場胃痛。

  我就曾經在參加大專聽考的時候,因為沒有平常心而嘔吐;我也曾經因為沒有平常心,在上電視主持特別節目的那天,臉上長了兩個大包。

  為什麼?

  因為考試之前,我為了補充體力,特別買了幾瓶健康飲料,那飲料主要是氨基酸,我不習慣。至於主持節目長大包,則因為我在前一天晚上照鏡子,看到幾個粉刺,擠又沒擠好,造成發炎。

  我平常總擠痘子很少發炎,為什麼偏偏那天出問題呢?

  很簡單,因為沒有平常心——

  平常我要擠就擠,反正第二天沒什麼大事,擠壞了也沒關系;可是那一天既想擠又不敢擠,生怕擠不好,結果因為不敢用力擠,反而沒擠幹凈,造成第二天發炎。

  所以我說,要有平常心,你平常習慣怎樣,考試前保持那樣,就不會出問題。

  我甚至建議你完全照平常的時間上床,即使早準備好了,也別因為想多睡幾個小時而提早睡覺,因為太多人得過這樣的教訓,就是碰上第二天有大事,早早上床,既不困心情又緊張,反而造成失眠。

  媽媽在晚餐時不也說嗎?

  她學生時代,大考前不洗頭,考試那天不穿新衣服新鞋子。

  我在學生時代跟她一樣,那也是一種維持平常心的表現。因為當你放太多的註意力在服裝上面,或是穿了自己不習慣的衣服、鞋子、剪了不習慣的發型,造成分心,或臨時出了情況,反而會影響考試。

  舉個例子,我小時候有一次參加全臺北市的演講比賽,特別在那天穿了新衣服、新皮鞋,就差點出問題。

  因為才彎腰系鞋帶,褲襠就咔喳聲,裂了。等縫好褲子,匆匆出門,又發現那隻皮鞋因為是新的,硬、打腳,走一步痛一下,造成我連上臺都一拐一拐的。

  你說,那不平常的心,不是弄巧成拙嗎?

  經過大半輩子,我覺得愈是碰上不平常的事,愈要有平常心。

  所以在動膽囊割除手術的前一天,我跟平常一樣寫文章、看書、看電視劇,跟平常一樣時間上床;我每次出國前,也必定跟平常一樣的時間睡覺、起床、打球。

  我見太多了!許多人在出國旅行前,趕著安排未完的公事;上飛機前一夜,先赴應酬,大吃大喝,又裝行李裝到深夜,結果還沒出國門,已經扭傷了腰,上飛機之後又開始瀉肚子,加上出國之前休息不夠,沒幾天就感冒了。

  或許你要說,國內的事情當然要安排好,行李也當然要裝。

  對!這正是我要強調的。

  愈是將要面對不()平常的情況,你愈應該早早安排,把那不平常的負擔,用前面充裕的時間去分散。就如同考試,你想能有平常心,就應該在平常早早準備;你想出國之前表現得從容,就應該早早規畫,甚至兩三天前已經收好行囊;你想要穿新衣服出臺,則應當早早就把衣服試穿一遍,甚至穿上鞋子裡外走走,看看步子跨不跨得開?腳又會不會踩到裙角?

  “平常心”要以“平常”來準備,而非臨時抱佛腳。

  “平常心”也是“心常平”,讓你的心總保持在平靜的狀態,才能以不變應萬變。

  所以隻有平常就努力,平常就儆醒的人,才有資格談“平常心”。