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張德芬:做別人生命中的加號

  張德芬:做別人生命中的加號

  文/張德芬

  你有沒有想過,跟人相處的時候,你能為別人的生命帶來一點兒什麼東西?即使不一定是實質的東西,但可能別人跟你在一起的時候,會覺得很舒服。或是跟你談一談心,心結就解開了,或是在你身上看到一些他沒有的特質,能夠鼓舞他。這些就是我說的“做別人生命中的加號”。

  我一直認為,人與人交往是有所圖的,那人傢圖你什麼?比如說我們傢阿姨,她來我傢工作,我除了付她薪水之外,還能給她帶來什麼東西?因為我付這份薪水,別人也可以付同樣多,為什麼她會選擇我而不是別人?我為她的生命中加了什麼東西?

  從這個觀點看,每一個跟我來往的人,我都希望,我是他們生命中的一個加號,他們的生命能夠因為我而變得更豐富、更多彩。你的存在讓對方受益,自己也會很開心,這是非常有意義的事情。

  但反過來說,如果你一心一意想成為別人生命中的加號,這反而是給自己增加了一個負擔。如果走到哪裡都要為別人著想,把自己的利益放在最後面,那就太累了。因此,這個尺度要拿捏得很好。

  我很喜歡與人分享,也很喜歡給予,但是當我覺得給到一定程度已經夠了的時候,就會適可而止。不要非得做別人的加號,非得為人傢付出,因為你做別人生命中的加號也是要有緣分的,前提是人傢願意接受,有些人是沒有這個空間去收容的,那你給予得再多也沒用。

  那怎樣做別人生命中的加號?我覺得最重要的是先把自己的需求都滿足。()隻有自己的需求都滿足了,才能輕裝上陣,這樣,你為別人做事情時才能端正心態——不圖獲得你的感恩,隻要你跟我說句謝謝就好了。

  如果你的需求沒有得到滿足,你也可以去跟別人要。但前提是要非常清楚自己的狀態,自己需要的是什麼?能通過什麼途徑獲得?要對自己的起心動念,以及自己的行為負責,這樣才能夠有一個比較清楚的覺察。幸福的人就是一個能跟自己好好相處的人,隻有對自己非常了解,才可以做自己最忠實的支持者和觀察者。

  現代人最大的問題就是每天渾渾噩噩地像機器人一樣過日子,沒有把註意力拿回來放在自己身上,去覺察自己到底為什麼這麼做,為什麼這麼說,此刻,我的情緒為什麼會這樣。對自己少了一份覺察,目光始終投射向外,光顧著看外面的世界,看外面的人,那這樣的話,你做不了自己生命中的加號,更做不了別人生命中的加號。