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健康格言,健康養生諺語

1、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

 

2、笑一笑,十年少。

 

3、一日三笑,人生難老。

 

4、笑口常開,青春常在。

 

5、哭一哭,解千愁。

 

6、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。

 

7、怒傷肝,喜傷心,悲憂驚。

 

8、要活好,心別小;善制怒,壽無數。

 

9、心胸寬大能撐船,健康長壽過百年。

 

10、要想健康快樂,學會自己找樂。

 

11、有淚盡情流,疾病自然愈。

 

12、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。

 

13、先睡心,後睡眼。

 

14、藥補食補,不如心補。

 

15、飯養人,歌養心。

 

16、早吃好,午吃飽,晚吃巧。

 

17、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。

 

18、吃得慌,咽得忙,傷瞭胃口害瞭腸。

 

19、若要身體壯,飯菜嚼成漿。

 

20、若要百病不生,常帶饑餓三分。

 

21、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。

 

22、每餐留一口,活到九十九。

 

23、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

 

24、寧可無肉,不可無豆。

 

25、吃米帶點糠,營養又健康。

 

26、三天不吃青,兩眼冒金星。

 

27、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。

 

28、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。

 

29、晨吃三片薑,如喝人參湯。

 

30、女子三日不斷藕,男子三日不斷薑。

 

31、蘿卜出瞭地,郎中沒生意。

 

32、人說苦瓜苦,我話苦瓜甜。

 

33、吃瞭十月茄,餓死郎中爺。

 

34、胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神。

 

35、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。

 

36、多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

 

37、大蔥蘸醬,越吃越胖。

 

38、大蒜是個寶,常吃身體好。

 

39、一日兩蘋果,毛病繞道過。

 

40、一日三棗,長生不老。

 

41、核桃山中寶,補腎又健腦。

 

42、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

 

43、鍛煉要趁小,別等老時惱。

 

44、請人吃飯,不如請人流汗。

 

45、寧可食無肉,不可飯無湯。

 

46、飯前喝湯,勝過藥方。

 

47、吃面多喝湯,免得開藥方。

 

48、日光不照臨,醫生便上門。

 

49、刀閑易生銹,人閑易生病。

 

50、懶惰催人老,勤勞能延年。

 

51、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

 

52、飯後百步走,活到九十九。

 

53、立如松,行如風。

 

54、要得腿不老,常踢毽子好。

 

55、要得腿不廢,走路往後退。

 

56、出汗不迎風,跑步莫凹胸。

 

57、汗水沒幹,冷水莫沾。

 

58、要得身體好,常把澡兒泡。

 

59、要健腦,把繩跳。

 

60、心靈手巧,動指健腦。

 

61、多練多乖,不練就呆。

 

62、常把舞來跳,癡呆不會到。

 

63、要得身體好,常把秧歌跳。

 

64、常打太極拳,益壽又延年。

 

65、養生在動,動過則損。

 

66、吃人參不如睡五更。

 

67、中午睡覺好,猶如撿個寶。

 

68、冬睡不蒙頭,夏睡不露肚。

 

69、睡多容易病,少睡亦傷身。

 

70、吃得巧,睡得好。

 

71、吃好睡好,長生不老。

 

72、多喝涼白開,健康自然來。

 

73、白水沏茶喝,能活一百多。

 

74、飲瞭空腹茶,疾病身上爬。

 

75、喝茶不洗杯,閻王把命催。

 

76、經常失眠,少活十年。

 

77、一夜不睡,十夜不醒。

 

78、坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮。

 

79、熱水洗腳,如吃補藥。

 

80、寒從腳上起,病從口中入。

 

81、食不語,睡不言。

 

82、春捂秋凍,不生雜病。

 

83、指甲常剪,疾病不染。

 

84、冷水洗臉,美容保健。

 

85、刷牙用溫水,牙齒笑咧嘴。

 

86、飯前便後要洗手。

 

87、盡量少喝酒,病魔繞道走。

 

88、戒煙限酒,健康長久。

 

89、飯後一支煙,害處大無邊。

 

90、多吃咸鹽,少活十年。

 

91、妻賢夫病少,好妻勝良藥。

 

92、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

 

93、最好的醫生是自己,最好的運動是步行。

 

94、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。

 

95、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不瞭。

 

96、甜言奪志,甜食壞齒。

 

97、吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。

 

98、欲得長生,腸中常清。

 

99、垃圾食品危害多,遠離方能保健康。

 

100、冬吃蘿卜夏吃薑,不勞醫生開藥方。
 

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