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Tag: 春節飲食禁忌

春節飲食註意事項 8大禁忌需牢記

春節飲食忌暴飲暴食 過年期間每傢每戶餐桌上那叫一個豐盛,這傢吃完那傢吃,很容易導致暴飲暴食。而暴飲暴食的結果就是胃腸道遭殃,到時你是再多的美食都享受不瞭。 所以,春節期間面對豐盛的大餐一定要控制自己的食量啊,堅決抵制誘惑,不要吃太多,千萬不可因小失大。 春節飲食忌飲食不規律 過年期間人們往往作息不規律,不是省略瞭某頓飯,就是集中在某一餐吃,甚至暴飲暴食,而且吃的又比較油膩,這不僅刺激瞭腸胃,也加速瞭肥胖的腳步。 所以,春節期間要格外留意定時定量,三餐不可省,每餐吃的量要適宜。還有,油膩葷腥的食物要適當控制,最好多食蔬菜水果。