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起早勵志語錄|經典語錄大全

起早勵志語錄: 1、因此如果你想成為一個起早者(或者隻是想更多的控制你的睡眠模式),那麼就試試這樣做吧:隻有當你太瞌睡而不能繼續堅持下去時才去睡覺,每天早上都在同一個固定的時間起床。 2、每天早上當我的鬧鐘響的時候,我會把它關掉,伸一個長長的懶腰,然後坐起來。我這時候什麼都不想,因為我知道,我賴在床上的時間越長,我接著再睡的可能性就越大。因此一旦鬧鐘響瞭,我就不允許我去想再睡一會的好處。即使我很想再睡一會,我通常也會立刻起床。 3、早起三光,晚起三慌。——中國諺語 4、在天亮之前起床是個好習慣,這將有助於你的健康,財富和智慧。——亞裡斯多德 5、最通常的錯誤策略是:你認為,如果你想要早起的話,你最好早點去睡覺。因此你會計算一下你現在一般每天要睡幾個小時,然後計算出需要在新的基礎上往回移動幾個小時。比如說現在你從午夜(夜晚12點)睡到早上8點,你預測如果你在晚上10點睡的話,那麼第二天你就可以在凌晨6點起床。聽起來似乎很有道理,但是這通常會失效。